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11月14日の「私の、私による、私のための認知療法」のアンケートを  まとめました。
2010/12/08(Wed)
4日の生田哲先生の「心の病と薬」の勉強会は、話が大変盛り上がり、好評に終わる事ができました。
ご参加頂いた皆さま、いかがでしたでしょうか?

4日の様子はまた改めてご報告させて頂きたいと思います。



その前に、11月14日に開催されました小堀修先生の「私の、私による、私のための認知療法」のセミナーの
アンケートをまとめてご報告したいと思います。

・ 2時間半のセミナーでしたが、ほとんどの方がちょうどいい。

・ 自分がいかに否定的な考え方をしやすいか、しているか、が良く判った。

・ 小堀先生のお話はとても聞きやすく、具体的で判りやすかった。

・ とても楽しかったし、おもしろかったです!

・ MP法はすぐに取り入れて やってみたいと思った。

・ 今後も認知療法に関するセミナーを継続して欲しい。

・ 認知療法がもっと受診しやすい状況になって欲しい。

・ 印刷物の文章が途切れていた個所があり残念でした。 ⇒ 改善策を工夫したいと思います。

・ぜひ小堀先生に認知療法を診て欲しいと思った。

・ 加者からたくさん質問が出て、小堀先生のそれに対する回答が参考になった。

・ 参加者の皆さんの雰囲気か、落ち着いた中にも、ほっとできる環境で聴講出来たのが良かった。

・ この日のセミナーに参加できない程体調が良くない本人にもぜひ聞いて欲しかった。(ご家族より)

・ 小堀先生のセミナーは2回目でしたが、今回小堀先生の話を伺って、改めて認知療法の大切さを実感しました。

・ ぜひ今回伺った内容を今日から活かしたいと思った。

・ 遠くから頑張って参加しましたが、小堀先生のお話はとても判りやすく 来た甲斐がありました。

・ 参加者が緊張せずに自由に意見を述べているところが良かった。

・ 親として、もっと本人の考えを尊重しなければ・・・、と思った。

・ パワーポイントの資料がとても判りやすかった。

・ セミナー進行に、考え、話す時間が入っていたので、とても理解が進んだ。

・ とても良かった!!

・ 自分自身の考え方のクセにも気付くきっかけになりました。

・ 仕事にも活かしたいと思った。

・ また小堀先生のセミナーに参加したいと思った。

・ 実践的なセミナーでとても良かった。

・ 会場の広さなど、環境が良かった。

・ 二日間位に分けて 認知療法のセミナーを開いて欲しい。

・ 具体的な記入方法のフォーマットを知る事が出来て良かった。

・ 呼吸法も教えてもらえて良かった。

・ 小堀先生が名前を呼んで 質問なさっていたので、次は私かも?とドキドキしました。

・ 多分前回参加なさった方に小堀先生が質問をなさったのだと思うのですが、その時だけは少し疎外感を
感じてしまいました。

・ ノートはどんなのがお勧めか 参考に見せて貰えたら良かった。


以上です。

皆さま、たくさん描き込んで下さってありがとうございました。
多くの方に喜んで頂けたようで、大変嬉しかったです。


書いて頂いた中に質問がありました。

Q1: ストレスがとても大きくて立ち直れないような場合には、どのようにしたらいいのでしょう?

Q2:認知療法をやろうと思えない程、落ち込んでしまったり、辛い時はどうしたらいいのでしょうか?

これらについては、小堀先生にお時間のある時に教えて頂けるように お願いしてみたいと思います。




その他には 皆さんに差し上げたアメを貰えなくて残念、と言うとても素直なコメントもありました。
皆さんに差し上げたつもりでしたが、大変失礼しました。
次回はその分特に多めに差し上げますので、ぜひまたいらしてくださいね(^-^)

セミナー中、認知療法お勧めの本も数冊教えて頂いたので、
また改めて ご紹介したいと思います。


ノートの事がアンケートにも書かれていましたが、
小堀先生はどんなノートをお使いなんでしょう?

教えて頂いたので、皆さんにもご紹介しますね。

MP法で使っているわけではないそうですが、
小堀先生のお気に入りのメモ帳と、休日用バッグの写真を見せて頂きました。

猫さん、可愛いですね!

皆さんも、まずはお気に入りのノートを探してみませんか?
素敵なのが見つかったら ぜひ教えて下さい。

またアンケートには 今後みなとで行って欲しい事も書きこんで頂きました。
来年以降の計画を立てる際に 活用させて頂こうと思います。
貴重なご意見を聞かせ下さってありがとうございました。

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