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笑いは瞑想と同じ効果をもたらす
2014/05/19(Mon)
S20140312ココちゃんのノート
私の大切なノートに描かれているCOCOちゃん。 
眺めると、ついこちらまでニコッとしてしまいます。




瞑想が心身共にいい影響を与えると言うことは、
最近特に見聞きします。


瞑想のやり方も、調べてみるといろいろな方法があるようです。


今日、「笑いは瞑想と同じ効果をもたらす」というタイトルを見つけたので、
読んでみました。


うつになると、
笑顔はどうしても出にくいし、
ぎこちなくなってしまいます。


うつご本人のいらっしゃるご家庭は、
笑顔や、笑いは少なくなりがちだとは思います。


これはある意味仕方のないことですが、
この記事を読んでみると、
笑顔になることを、意識してすることはとても大切だと思います。


この記事内容を知っているのと知らないのでは、
やはり毎日の過ごし方が違って来ると思います。


一度ご覧になっておいてはいかがでしょう。


「笑いは瞑想と同じ効果をもたらす」は、⇒こちらからご覧ください(*^_^*)



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